【澳门金沙捕鱼官网】健康养生测试,健康养生测试题及答案
健康养生测试题及答案 健康养生是人们追求健康生活的重要方式之一。为了帮助大家了解自己的健康状况,我们特别准备了一份健康养生测试题。请根据自己的实际情况回答以下问题,并在最后查看答案,了解自己的健康养生水平。 饮食习惯 1. 你每天摄入的水果和蔬菜种类是否丰富? 2. 你是否经常选择吃高脂肪、高糖分的食物? 3. 你是否保持每天规律的饮食时间? 4. 你是否经常饮食过量或暴饮暴食? 5. 你是否经常喝含咖啡因的饮料? 运动习惯 1. 你每周是否保持至少3次30分钟以上的有氧运动? 2. 你是否喜